所沢市の整体院 | 骨盤療法/操体法                                              
腰痛・肩こり・坐骨神経痛・自律神経失調症など、からだのゆがみからくる不調を改善させる専門院
愉楽堂治療院 営業時間 : 午前9時 〜 午後8時 / 土・日・祝も営業
 TEL 04-2925-2516
所沢市東狭山ヶ丘1-8-13 グランドールユー202 西武池袋線狭山ヶ丘駅徒歩3分 / 駐車場完備
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当院では自分でできるケア、健康法として
操体法をお伝えしております


からだの自然を応用した不思議な効果の妙療法


 操体法は橋本敬三医師(1897〜1993)によって

 体系づけられました。からだの自然な動きや働き

 その仕組みを応用しながら、からだ全体のバラン

 スを整えて、不快な症状を改善させていきます。



操体法の特徴と期待できる効果


 いつでも、どこでも、場所を選ばずにできます

       運動や体操をするのにも、ちょっとした場所や用具が必要な場合が

       ありますが、操体法はいつでも、どこでも行えます。しかも、寝ても

       立っても、座っても、一人でも、誰かにやってあげることもできます。


 痛いこと、辛いこと、無理なことは一切しません

       操体法は痛いところを力でほぐしたり、動かしにくいところを無理に

       動かしたりするのではなく、気持ちいいところから「手当て」します。

       すると、自然に痛いところや辛いところがほぐれてしまうのです。


 からだを壊しにくい生活習慣が身につきます

       からだが不調になった理由の一つとして、不自然なからだの使い方

       動かし方が挙げられます。操体法を行うと、倒す、曲げる、ねじる

       などの「からだを上手に使うコツ」が覚えられ、壊しにくくなります。


自然なからだの動かし方の一例 / からだを横に曲げる

 からだを横に曲げるときは、曲げる方向と逆の足に体重がのると自然です。

 写真のようにからだを右に曲げるときには、左足に体重がのります。


自然なからだの動かし方の一例 / からだを左右にねじる

 からだを左右にねじるときは、ねじる方向と同じ足に体重がのると自然です。

 写真のようにからだを右にねじるときには、右足に体重がのります。



気持ちがよくて楽になる!操体法の基本


  操体法は基本的に自分で自分のからだを動かして、ゆがみを整えていきます。

  動かすといっても筋肉を鍛えるわけではなくて、
バランスを整えるということを

  重要視しますので、のんびりとリラックスしながら無理なことは行いません。

  からだにゆがみがあると、倒す、曲げる、ねじるといった一つ一つの動きの中に

  不自然なところ(例えば痛みや不快感)がでてきます。そうした不自然なところを

  確認しながら、そこが自然な状態に戻るような動きだけを行います。


〜 操体法のイメージ動画 〜





  自分のからだの感覚をききわけながら、ゆっくりとからだ全体を動かします。

  痛みはないか?辛くはないか?など、自分のからだと対話するような感じです。

  そして、痛い動きや辛い動きは行いません。

  
もし痛みがあれば痛くない方へ、不快ならば気持ちのいい方へ動かします。

  自分のからだの感じを確認しながら、痛くない方、気持ちのいい方へゆっくりと

  動くだけですから、無理をしてからだを痛めるようなこともありません。



操体法はからだの自然な原理を応用しています

ウソかホントか、ぜひやってみて下さい



お問い合わせはお電話かメールでおうけしております


当日予約でも大丈夫です!「ホームページを見た」とお電話下さい

駐車場は2台分

総互宅建商事の
敷地内にあります
入って左側5番です


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