所沢市の整体院 ｜ 骨盤療法/操体法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 腰痛・肩こり・坐骨神経痛・自律神経失調症など、からだのゆがみからくる不調を改善させる専門院 愉楽堂治療院 営業時間 : 午前９時 〜 午後８時　/　土・日・祝も営業  TEL 04-2925-2516 所沢市東狭山ヶ丘1-8-13 グランドールユー202 西武池袋線狭山ヶ丘駅徒歩３分　/　駐車場完備 ＨＯＭＥ ホームページ予約割引 ＨＰからの予約 　　　　　　　　　　 で初診料割引 詳細はこちら 飯能・青梅方面の方へ 飯能に出張所 　　　　　　　　がございます 詳細はこちら 愉楽堂のご案内 　　　営業案内・地図 　　　整体料金 院長紹介 　　　院長プロフィール 　　　よくある質問 施術について 　　　施術の流れ 　　　整体手技 セルフケア 　　　操体法 　　　ゴムバンド体操 コラム＆ブログ 　　　コラム集 　　　愉楽堂ブログ リンク 　　　リンク集 お問い合わせはお気軽に お電話でのお問い合わせ 04-2925-2516 メールでのお問い合わせ メールはこちらから ご来院エリア 　　西武池袋線沿線 　　西武新宿線沿線を中心に 　　所沢市・入間市・飯能市 　　狭山市・川越市・日高市 　　などの埼玉県内 　　青梅市・羽村市・福生市 　　東村山市・練馬区・豊島区 　　などの東京都内 　　その他近隣の県など 当院では自分でできるケア、健康法として ゴムバンド体操をお伝えしております ゴムの弾力を利用した手軽にできるからだほぐし 　ゴムバンド体操は五味雅吉先生（1912〜1998）が 　考案された、自分でできるからだほぐしです。 　ゴムの程よい弾力が指圧のような感じになって 　筋肉をほぐし、血液循環を促進させます。 ゴムバンド体操の特徴と期待できる効果 　ゴムの弾力が動きを助けて、からだが軽くなります 　　　　　　　ゴムバンドは巻いているだけで動きが楽になり、腰痛や肩こりの 　　　　　　　予防にもなります。動きを固めてしまうわけではありませんので 　　　　　　　「巻いていると筋力が落ちてしまう」という心配もありません。 　ゴムの弾力が筋肉をほぐして、血行を促進します 　　　　　　　ゴムバンドをぎゅっと締めると筋肉が圧迫され、頃合いをみながら 　　　　　　　その圧迫をぱっと外してあげると抑えられていた血液がばーっと 　　　　　　　流れます。これを繰り返すことで血行がどんどん促進されます。 　ゴムの弾力が関節を包んで、自然な矯正になります 　　　　　　　関節は締めて動かすと、ズレが元に戻るという性質があります。 　　　　　　　そのためゴムバンドを巻いて体操をすることで、自然な関節の矯正 　　　　　　　となります。しかも、自分の動きの中で行うので無理がありません。 手軽にできて効果的！ゴムバンド体操の基本 　 一番基本的なゴムバンドの使い方は、骨盤に巻いて腰回しをすることです。 　 骨盤の横の出っ張り（ベルトがかかるところ）からコブシ一つ分下辺りに巻いて 　 ぐるぐると回します。ＴＶでも観ながら自分のペースで気軽にできる体操です。 　　■　腰回し運動 　骨盤にゴムバンドを巻いて腰を回します。 　基本の運動で症状を問わず効果的です。 　回す大きさや回数は人それぞれ。からだの 　状態に合わせながら無理なく行います。 　　■　肩、背中に巻く 　姿勢の悪い方や肩こりの方におすすめの 　たすき巻きです。背中がすっと伸びるので 　巻いているだけでも気持ちがいいですし 　肩や腕を動かすような体操もできます。 　　■　手足に巻く 　手足にゴムバンドを巻けば、からだの隅々 　までほぐすことができます。第二の心臓とも 　言われる足をほぐせば全身にその効果が 　及びます。冷え性の方にもおすすめです。 ゴムバンドは当院で購入できます 　 ゴムバンドは当院で購入できます。整体治療をうけないでゴムバンドのみの 　 購入でも大丈夫です。来院していただければやり方もご説明致しますが 　 施術中は時間がとれない場合がありますので、説明をご希望の方はあらかじめ 　 連絡をいただければ確実です。 　　■　ゴムバンド（チューブタイプ） 　チューブタイプはＭサイズとＬサイズ。 　Ｌサイズは主に腰回し運動に使います。 　Ｍサイズは手足に巻いたり、肩へのたすき 　巻きなどに適しています。 　　　　 ゴムバンド（チューブタイプ） 　　　　 Ｍ（２メートル）　１４００円　　/　　Ｌ（２メートル）　１９００円 　　■　ゴムバンド（ワンタッチタイプ） 　ワンタッチタイプは普段から腰（骨盤）へ 　巻いておくことができます。ゴムの弾力が 　日常的な動きを助けてくれますので、腰痛 　の方はもちろん、予防としても効果的です。 　　　　 ゴムバンド（ワンタッチタイプ） 　　　　 Ｓ・Ｍ・Ｌ（サイズにより長さが違います）　各３０００円 ゴムバンド体操は手軽な運動療法です コツコツと続けることで効果がわかります お問い合わせはお電話かメールでおうけしております 当日予約でも大丈夫です！「ホームページを見た」とお電話下さい 駐車場は２台分 総互宅建商事の 敷地内にあります 入って左側５番です 電話でのお問い合わせ ＴＥＬ　０４−２９２５−２５１６ メールでのお問い合わせ ＨＯＭＥ　　営業案内・地図　　整体料金　　院長プロフィール　　よくある質問　　施術の流れ　　整体手技 操体法　　ゴムバンド体操　　患者さんからの声　　駅からの道のりと院内風景　　コラム集　　愉楽堂ブログ　　リンク集 〒359-1106　埼玉県所沢市東狭山ヶ丘1-8-13 グランドールユー202　愉楽堂治療院 （ゆらくどうちりょういん） Copyright (C) 2004-2012 ［愉楽堂治療院］ All Rights Reserved.